一、实心球

    1、场地器材：长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线，实心球若干。

2、测试方法：测试者站在起投掷线后，两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离，记录成绩最好一次，记录以米为单位，取一位小数。

二、立定跳远

1、场地器材：沙坑、丈量尺或测试垫子。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

2、测试方法：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好的一次。以米为单位，保留两位小数。考生可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

三、800米、1000米跑

1、场地器材：应在400米或300米田径场道上进行，丈量准确。地面要平坦、地质不限。发领旗、口哨及秒表若干块，使用前应进行校正。

2、测试方法：考生若干人为一组（最少不得少于二人），用站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。由终点计时员准确报时，终点记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。考生不得穿钉鞋、皮鞋和塑料凉鞋，不得使用起跑器。

 

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